La boîte à outils de la gestion du stress / Gaëlle Du Penhoat

Public ISBD Titre : La boîte à outils de la gestion du stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle Du Penhoat, Auteur Editeur : Malakoff : Dunod Année de publication : DL 2016 Collection : La boîte à outils Sous-collection : Développement personnel Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-075832-6 Prix : 26,50 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 191. Résumés en anglais et en français Langues : Français (fre) Mots-clés : Gestion du stress  Stress lié au travail  Prévention Index. décimale : I.20.2 Stratégie et Gestion de projet Résumé : S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. La boîte à outils de la gestion du stress [texte imprimé] / Gaëlle Du Penhoat, Auteur . - Malakoff : Dunod, DL 2016 . - 1 vol. (191 p.) : ill. ; 24 cm. - (La boîte à outils. Développement personnel) . ISBN : 978-2-10-075832-6 : 26,50 EUR Bibliogr. et webliogr. p. 191. Résumés en anglais et en français Langues : Français (fre) Mots-clés : Gestion du stress  Stress lié au travail  Prévention Index. décimale : I.20.2 Stratégie et Gestion de projet Résumé : S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
100008724	I.20.2 PEN	Livre	Salle "Rosa Parks"	RP-E20a	Prêt possible Disponible
100015634	I.20.2 PEN	Livre	Salle "Rosa Parks"	RP-E20a	A Consulter sur Place Exclu du prêt

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