Salle "Rosa Parks"
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Titre : Anatomie & musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Ricardo Canovas Linares, Auteur ; Sylvain Cazaux, Traducteur ; Jean-François Rodriguez (1962-..), Traducteur Editeur : [Vineuil] : Parramon Année de publication : DL 2014, cop. 2014 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-261-0058-4 Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa) Mots-clés : Muscles Anatomie Force musculaire Musculation (exercices physiques) Entraînement (sports) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Ce guide illustré vous permettra d'augmenter votre force musculaire, mais aussi d'améliorer votre forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de vous sculpter un corps aussi harmonieux que performant. La compréhension de la fonction musculaire et la connaissance de votre anatomie rendront vos objectifs plus faciles à atteindre : les résultats obtenus procéderont de simples principes biomécaniques. Si cette méthode d'entraînement à haute intensité est correctement appliquée, elle vous permettra de progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. Quel que soit votre âge, que vous soyez un sportif confirmé ou néophyte, vous trouverez dans ces pages tout ce que vous devez savoir pour franchir bon nombre des barrières qui limitaient votre progression jusqu'à aujourd'hui. (4ème de couverture) Anatomie & musculation [texte imprimé] / Ricardo Canovas Linares, Auteur ; Sylvain Cazaux, Traducteur ; Jean-François Rodriguez (1962-..), Traducteur . - [Vineuil] : Parramon, DL 2014, cop. 2014 . - 1 vol. (127 p.) : ill ; 29 cm.
ISBN : 979-10-261-0058-4
Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa)
Mots-clés : Muscles Anatomie Force musculaire Musculation (exercices physiques) Entraînement (sports) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Ce guide illustré vous permettra d'augmenter votre force musculaire, mais aussi d'améliorer votre forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de vous sculpter un corps aussi harmonieux que performant. La compréhension de la fonction musculaire et la connaissance de votre anatomie rendront vos objectifs plus faciles à atteindre : les résultats obtenus procéderont de simples principes biomécaniques. Si cette méthode d'entraînement à haute intensité est correctement appliquée, elle vous permettra de progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. Quel que soit votre âge, que vous soyez un sportif confirmé ou néophyte, vous trouverez dans ces pages tout ce que vous devez savoir pour franchir bon nombre des barrières qui limitaient votre progression jusqu'à aujourd'hui. (4ème de couverture) Réservation
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DisponibleLes APS en licence STAPS
Titre : Les APS en licence STAPS : théorie des pratiques d'apprentissage... Type de document : texte imprimé Auteurs : Antoine Thépaut (1959-....), Directeur de publication Editeur : Paris : Masson Année de publication : 2004 Collection : Collection STAPS Importance : 166 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-294-01518-2 Prix : 19 EUR Note générale : APS = Activités physiques et sportives. STAPS = Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Notes bibliogr.Langues : Français (fre) Mots-clés : éducation physique étude et enseignement (supérieur) France Sports Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Les APS en licence STAPS : théorie des pratiques d'apprentissage... [texte imprimé] / Antoine Thépaut (1959-....), Directeur de publication . - Paris : Masson, 2004 . - 166 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection STAPS) .
ISBN : 978-2-294-01518-2 : 19 EUR
APS = Activités physiques et sportives. STAPS = Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : éducation physique étude et enseignement (supérieur) France Sports Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Titre : La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost (1965-....), Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. actualisée et complétée Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2017 Importance : 1 vol. (640 p.) Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-974-2 Prix : 39,95 EUR Note générale : Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement (sports) Aspect physiologique Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous [texte imprimé] / Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost (1965-....), Auteur . - Nouvelle éd. actualisée et complétée . - Paris : Amphora, cop. 2017 . - 1 vol. (640 p.) : ill. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-85180-974-2 : 39,95 EUR
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement (sports) Aspect physiologique Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Titre : L'élève lycéen en EPS : approfondir son expérience dans 23 APSA Type de document : texte imprimé Auteurs : Maxime Travert, Directeur de publication ; Nicolas Mascret (1978-....), Directeur de publication ; Olivier Rey (1973-....), Directeur de publication Editeur : Paris : Éditions EP&S Année de publication : DL 2020 Collection : Dossier EPS, ISSN 0756-2136 num. 89 Importance : 1 vol. (299 p.) Présentation : ill. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-594-1 Prix : 32 EUR Note générale : APSA = activités physiques, sportives et artistiques Langues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et sportive Étude et enseignement (secondaire) France Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Dans la lignée des Dossier EPS n78 (l'élève débutant) et Dossier EPS n81 (l'élève débrouillé), le dernier ouvrage dirigé par Maxime travert, Nicolas Mascret et Olivier Rey traite cette fois-ci de l'enseignement de l'EPS au lycée. En fin d'études secondaires, l'enseignant d'EPS est fréquemment confronté à des élèves ayant vécu une ou plusieurs séquences d'apprentissage dans les différents activités physiques sportives et artistiques (APSA). Dès lors comment envisager cette rencontre singulière ' Comment fixer des objectifs réalistes ' Quelles situations mettre en place pour faire progresser les élèves ' Comment apprécier leurs progrès ' Et comment envisager l'épreuve du baccalauréat ' Les réponses à ces questions sont déclinées à travers 23 APSA parmi les plus enseignées au lycée, en mettant en avant la construction de « choix éclairés ». L'élève lycéen en EPS : approfondir son expérience dans 23 APSA [texte imprimé] / Maxime Travert, Directeur de publication ; Nicolas Mascret (1978-....), Directeur de publication ; Olivier Rey (1973-....), Directeur de publication . - Paris : Éditions EP&S, DL 2020 . - 1 vol. (299 p.) : ill. ; 30 cm. - (Dossier EPS, ISSN 0756-2136; 89) .
ISBN : 978-2-86713-594-1 : 32 EUR
APSA = activités physiques, sportives et artistiques
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Éducation physique et sportive Étude et enseignement (secondaire) France Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Dans la lignée des Dossier EPS n78 (l'élève débutant) et Dossier EPS n81 (l'élève débrouillé), le dernier ouvrage dirigé par Maxime travert, Nicolas Mascret et Olivier Rey traite cette fois-ci de l'enseignement de l'EPS au lycée. En fin d'études secondaires, l'enseignant d'EPS est fréquemment confronté à des élèves ayant vécu une ou plusieurs séquences d'apprentissage dans les différents activités physiques sportives et artistiques (APSA). Dès lors comment envisager cette rencontre singulière ' Comment fixer des objectifs réalistes ' Quelles situations mettre en place pour faire progresser les élèves ' Comment apprécier leurs progrès ' Et comment envisager l'épreuve du baccalauréat ' Les réponses à ces questions sont déclinées à travers 23 APSA parmi les plus enseignées au lycée, en mettant en avant la construction de « choix éclairés ». Réservation
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Titre : Gym et musculation pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Cyndi Targosz, Auteur ; Jean-Pierre Clémenceau, Auteur Editeur : Paris : First éd. Année de publication : DL 2009 Autre Editeur : 27-Évreux : Impr. CPI-Hérissey Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XXI-339 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-1059-7 Prix : 22,90 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Avec les Nuls, entretenez et sculptez votre corps ! Gym et musculation pour les nuls [texte imprimé] / Cyndi Targosz, Auteur ; Jean-Pierre Clémenceau, Auteur . - Paris : First éd. : 27-Évreux : Impr. CPI-Hérissey, DL 2009 . - 1 vol. (XXI-339 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-1059-7 : 22,90 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Avec les Nuls, entretenez et sculptez votre corps ! Réservation
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Titre : L'histoire de la Coupe du monde de football Type de document : texte imprimé Auteurs : François Thomazeau (1961-....), Auteur Editeur : Paris : First éditions Année de publication : DL 2018 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XIX-313 p.) Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-02424-9 Prix : 19,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Football Coupe du monde Histoire Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : 20 ans après la victoire des Bleus, revivez l'histoire de la Coupe de monde de football de ses origines à nos jours ! Pelé, Maradona, Cruyff, Platini, Zidane, Messi... Ils sont tous dans cet ouvrage. Mais connaissez-vous Pickles, le chien qui retrouva la Coupe du monde volée en 1966 ' Saviez-vous que le football peut dégénérer en guerre, comme lors des éliminatoires de 1970, entre le Salvador et le Honduras ' Le football est plus qu'un jeu, presque une religion, et la Coupe du monde est sa grand-messe. Les grands et les petits matches, les stars et les joueurs de l'ombre, les exploits et les scandales, la grande et la petite histoire, qui se croisent souvent sur les terrains de football... Bienvenue dans L'Histoire de la Coupe du monde pour les Nuls. L'histoire de la Coupe du monde de football [texte imprimé] / François Thomazeau (1961-....), Auteur . - Paris : First éditions, DL 2018 . - 1 vol. (XIX-313 p.) : ill. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-412-02424-9 : 19,95 EUR
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Football Coupe du monde Histoire Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : 20 ans après la victoire des Bleus, revivez l'histoire de la Coupe de monde de football de ses origines à nos jours ! Pelé, Maradona, Cruyff, Platini, Zidane, Messi... Ils sont tous dans cet ouvrage. Mais connaissez-vous Pickles, le chien qui retrouva la Coupe du monde volée en 1966 ' Saviez-vous que le football peut dégénérer en guerre, comme lors des éliminatoires de 1970, entre le Salvador et le Honduras ' Le football est plus qu'un jeu, presque une religion, et la Coupe du monde est sa grand-messe. Les grands et les petits matches, les stars et les joueurs de l'ombre, les exploits et les scandales, la grande et la petite histoire, qui se croisent souvent sur les terrains de football... Bienvenue dans L'Histoire de la Coupe du monde pour les Nuls. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100007367 R.05.2 THO Livre Salle " Aimé Césaire " AC-P2c A Consulter sur Place
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Titre : Histoire mondiale des riches Type de document : texte imprimé Auteurs : Fabrice d' Almeida, Auteur Editeur : Paris : Plon Année de publication : DL 2022 Autre Editeur : 53-Mayenne : Impr. Floch Importance : 1 vol. (455 p.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-259-31164-9 Prix : 22,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Riches 1800-.... Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : Aujourd'hui, en France, 354 personnespèsent 1 000 milliards d'euros. Ce livre-enquête révèle l'origine des plus grandes dynasties financières (Rothschild, Arnault, Bolloré, Wertheimer, Pinault, Rockefeller). Il s'agit de retrouver quelle a été leur place réelle dans notre histoire. À quel point ils ont influencé les transformations des sociétés. Ils sont devenus des acteurs systémiques de l'économie. Oui, ces riches appartiennent à une élite planétaire qui se déplace en jet privé, collectionne les voitures de luxe, organise des fêtes somptueuses, multiplie les domiciliations aux quatre coins du monde, investit tous les marchés, domine tous les réseaux. Les riches, les très riches sont LE vrai pouvoir, aussi bien visible qu'invisible. Nous les connaissons sans les connaître, alimentant ainsi une fascination qui peut aller jusqu'à la haine. Pour la première fois, cette histoire mondiale des riches vous les montre tels qu'ils sont. Histoire mondiale des riches [texte imprimé] / Fabrice d' Almeida, Auteur . - Paris : Plon : 53-Mayenne : Impr. Floch, DL 2022 . - 1 vol. (455 p.) ; 24 cm.
ISBN : 978-2-259-31164-9 : 22,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Riches 1800-.... Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : Aujourd'hui, en France, 354 personnespèsent 1 000 milliards d'euros. Ce livre-enquête révèle l'origine des plus grandes dynasties financières (Rothschild, Arnault, Bolloré, Wertheimer, Pinault, Rockefeller). Il s'agit de retrouver quelle a été leur place réelle dans notre histoire. À quel point ils ont influencé les transformations des sociétés. Ils sont devenus des acteurs systémiques de l'économie. Oui, ces riches appartiennent à une élite planétaire qui se déplace en jet privé, collectionne les voitures de luxe, organise des fêtes somptueuses, multiplie les domiciliations aux quatre coins du monde, investit tous les marchés, domine tous les réseaux. Les riches, les très riches sont LE vrai pouvoir, aussi bien visible qu'invisible. Nous les connaissons sans les connaître, alimentant ainsi une fascination qui peut aller jusqu'à la haine. Pour la première fois, cette histoire mondiale des riches vous les montre tels qu'ils sont. Réservation
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Exclu du prêt100053326 R.15 ALM Livre Salle "Rosa Parks" RP-E9c Prêt possible
Sorti jusqu'au 26/06/2026100053355 R.15 ALM Livre Salle "Rosa Parks" RP-E9c A Consulter sur Place
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Titre : L'homme est le reflet de ses pensées ; incluant, De la passion à la paix ; et Les méditations quotidiennes Type de document : texte imprimé Auteurs : James Allen (1864-1912), Auteur Editeur : Brossard (Quebec) : un Monde différent Année de publication : DL 2010 Autre Editeur : [Ivry] : diff. Messageries ADP Collection : Pionniers de la nouvelle pensée Importance : 1 vol. (160 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89225-701-4 Prix : 10 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "penser sa vie"
"L'homme est le reflet de ses pensées", trad. de : "As a man thinketh" ; "De la passion à la paix" , trad. de : "From passion to peace" ; "Les méditations quotidiennes", trad. de : "Morning and evening thoughts"Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : New Thought Méditations Sérénité Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : Dans le sillage du Secret et de tant d'autres ouvrages uniques, voici une réédition toute spéciale du grand classique de croissance personnelle : L'homme est le reflet de ses pensées. Nous sommes responsables de nos pensées, puisque nous en avons la maîtrise. Alors, pourquoi ne pas maîtriser la source et ainsi maîtriser le courant qui s'en écoule ' Voilà donc l'essentiel de l''uvre de James Allen. L'homme est le reflet de ses pensées ; incluant, De la passion à la paix ; et Les méditations quotidiennes [texte imprimé] / James Allen (1864-1912), Auteur . - Brossard (Quebec) : un Monde différent : [Ivry] : diff. Messageries ADP, DL 2010 . - 1 vol. (160 p.) : couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Pionniers de la nouvelle pensée) .
ISBN : 978-2-89225-701-4 : 10 EUR
La couv. porte en plus : "penser sa vie"
"L'homme est le reflet de ses pensées", trad. de : "As a man thinketh" ; "De la passion à la paix" , trad. de : "From passion to peace" ; "Les méditations quotidiennes", trad. de : "Morning and evening thoughts"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : New Thought Méditations Sérénité Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : Dans le sillage du Secret et de tant d'autres ouvrages uniques, voici une réédition toute spéciale du grand classique de croissance personnelle : L'homme est le reflet de ses pensées. Nous sommes responsables de nos pensées, puisque nous en avons la maîtrise. Alors, pourquoi ne pas maîtriser la source et ainsi maîtriser le courant qui s'en écoule ' Voilà donc l'essentiel de l''uvre de James Allen. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100054755 R.15 ALL Livre Salle "Rosa Parks" RP-E9c A Consulter sur Place
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Titre : Jeux de mémoire Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas Conti (1949-....), Auteur Editeur : Paris : First éd. Année de publication : DL 2012 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (V-186 p.) Présentation : ill., cartes, couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-3904-8 Prix : 9,95 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "avec les nuls tout devient facile !" ; "comprendre les mécanismes de la mémoire, tester et évaluer ses capacités mémorielles, trois programmes de difficulté croissante pour renforcer sa mémoire, 300 exercices pour muscler son cerveau !"
Solutions en fin de chapitreLangues : Français (fre) Index. décimale : R.10.2 Loisir pour adultes Résumé : Toutes les études scientifiques le montrent : moins on l'utilise, plus notre mémoire sature, s'use et flanche !En revanche, une mémoire bien entraînée reste performante jusqu'à un âge très avancé. Alors, qu'attendez-vous 'Avec Jeux de mémoire pour les Nuls, même si votre capital mémoire est un peu raplapla, vous allez le remuscler. Et si votre mémoire est déjà bonne, vous êtes s?ur qu'elle le restera. Venez à bout des 350 exercices spécialement conçus pour améliorer votre mémoire à tous les niveaux ! Jeux de mémoire [texte imprimé] / Nicolas Conti (1949-....), Auteur . - Paris : First éd., DL 2012 . - 1 vol. (V-186 p.) : ill., cartes, couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-3904-8 : 9,95 EUR
La couv. porte en plus : "avec les nuls tout devient facile !" ; "comprendre les mécanismes de la mémoire, tester et évaluer ses capacités mémorielles, trois programmes de difficulté croissante pour renforcer sa mémoire, 300 exercices pour muscler son cerveau !"
Solutions en fin de chapitre
Langues : Français (fre)
Index. décimale : R.10.2 Loisir pour adultes Résumé : Toutes les études scientifiques le montrent : moins on l'utilise, plus notre mémoire sature, s'use et flanche !En revanche, une mémoire bien entraînée reste performante jusqu'à un âge très avancé. Alors, qu'attendez-vous 'Avec Jeux de mémoire pour les Nuls, même si votre capital mémoire est un peu raplapla, vous allez le remuscler. Et si votre mémoire est déjà bonne, vous êtes s?ur qu'elle le restera. Venez à bout des 350 exercices spécialement conçus pour améliorer votre mémoire à tous les niveaux ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100007273 R.10.2 CON Livre Salle " Aimé Césaire " AC-E2c A Consulter sur Place
Exclu du prêt100007269 R.10.2 CON Livre Salle "Rosa Parks" RP-E9c Prêt possible
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Titre : Records du monde du football 2019 Type de document : texte imprimé Editeur : Gründ Année de publication : 2018 Importance : 256 p Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-324-02292-0 Prix : 14,95 eur Mots-clés : Documentaires documentaires Documentaires, Découvertes, Activités Manuelles Autres 1142 sports / voiture Sports Jeunesse Sport Sports individuels et collectifs Documentaires, Livres d'activités Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Fan de football ' Le livre des records incontournable sur le sujet ! En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782324022920/unimarc_utf-8 Records du monde du football 2019 [texte imprimé] . - Gründ, 2018 . - 256 p ; 27 cm.
ISBN : 978-2-324-02292-0 : 14,95 eur
Mots-clés : Documentaires documentaires Documentaires, Découvertes, Activités Manuelles Autres 1142 sports / voiture Sports Jeunesse Sport Sports individuels et collectifs Documentaires, Livres d'activités Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Fan de football ' Le livre des records incontournable sur le sujet ! En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782324022920/unimarc_utf-8 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100007380 R.05.2 RAD Livre Salle " Aimé Césaire " AC-E2c A Consulter sur Place
Exclu du prêt100007379 R.05.2 RAD Livre Salle "Rosa Parks" RP-E9c A Consulter sur Place
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Titre : La science du Pilates : comprendre l'anatomie et la physiologie pour perfectionner sa pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Tracy Ward, Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2024 Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-18063-4 Prix : 25,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 200-201. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Méthode Pilates Mécanique humaine Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Méthode d'étirement et de renforcement des muscles profonds, le Pilotes est à la portée de tous. En fonction de votre forme physique, vous pouvez adapter l'intensité des exercices pour, jour après jour, acquérir de la souplesse, améliorer votre équilibre ou encore soulager vos douleurs. Ce guide, fondé sur des données scientifiques, a pour objectif de vous aider à progresser dans votre pratique grâce à l'analyse poussée de chaque mouvement. Vous y trouverez plus de 100 planches anatomiques détaillant la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour exécuter correctement chaque exercice, en toute sécurité et pour un maximum d'efficacité. Des programmes d'entraînement vous permettront de planifier des séances variées, adaptées à votre niveau, à vos éventuelles douleurs et à vos objectifs. Laissez-vous guider pour gagner en stabilité, en force et en mobilité ! En ligne : 882399 La science du Pilates : comprendre l'anatomie et la physiologie pour perfectionner sa pratique [texte imprimé] / Tracy Ward, Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2024 . - 1 vol. (223 p.) : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-501-18063-4 : 25,90 EUR
Bibliogr. p. 200-201. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Méthode Pilates Mécanique humaine Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Méthode d'étirement et de renforcement des muscles profonds, le Pilotes est à la portée de tous. En fonction de votre forme physique, vous pouvez adapter l'intensité des exercices pour, jour après jour, acquérir de la souplesse, améliorer votre équilibre ou encore soulager vos douleurs. Ce guide, fondé sur des données scientifiques, a pour objectif de vous aider à progresser dans votre pratique grâce à l'analyse poussée de chaque mouvement. Vous y trouverez plus de 100 planches anatomiques détaillant la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour exécuter correctement chaque exercice, en toute sécurité et pour un maximum d'efficacité. Des programmes d'entraînement vous permettront de planifier des séances variées, adaptées à votre niveau, à vos éventuelles douleurs et à vos objectifs. Laissez-vous guider pour gagner en stabilité, en force et en mobilité ! En ligne : 882399 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100055296 R.05.2 WAR Livre Salle "Rosa Parks" RP-E9c A Consulter sur Place
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Titre : Wittgenstein au gymnase : pour une grammaire philosophique de l'EPS Type de document : texte imprimé Auteurs : Fabrice Louis (1968-....), Auteur Editeur : Nancy : Presses universitaires de Nancy-Éditions universitaires de Lorraine Année de publication : DL 2015 Autre Editeur : 54-Nancy : Impr. Bialec Collection : Questions d'éducation et de formation Importance : 1 vol. (187 p.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8143-0207-5 Prix : 15 EUR Note générale : Bibliogr. p. 181-183 Langues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et sportive Philosophie Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Wittgenstein au gymnase : pour une grammaire philosophique de l'EPS [texte imprimé] / Fabrice Louis (1968-....), Auteur . - Nancy : Presses universitaires de Nancy-Éditions universitaires de Lorraine : 54-Nancy : Impr. Bialec, DL 2015 . - 1 vol. (187 p.) ; 24 cm. - (Questions d'éducation et de formation) .
ISBN : 978-2-8143-0207-5 : 15 EUR
Bibliogr. p. 181-183
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Éducation physique et sportive Philosophie Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100033932 R.05.2 LOU Livre Salle "Rosa Parks" RP-E9c A Consulter sur Place
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