Tous accros aux écrans / Alexis Peschard

Public ISBD Titre : Tous accros aux écrans : cyberdépendances, que faire et comment en sortir ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexis Peschard, Auteur Editeur : Bruxelles : Mardaga Année de publication : DL 2022 Autre Editeur : 95-Domont : Dupliprint Importance : 1 vol. (112 p.) Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8047-2393-4 Prix : 17,90 EUR Note générale : Webliogr. p. 99-102 Diffusé en France Langues : Français (fre) Mots-clés : Dépendance à Internet Index. décimale : K.35 Documents généraux sur le numérique Résumé : Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d'addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l'ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendances engendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés. Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ' Comment décrocher de vos écrans ' Êtes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ' Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ' Dans Tous accros aux écrans, Alexis Peschard accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests d'autoévaluation, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancier des écrans dans un cadre privé ou professionnel. Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté ! Tous accros aux écrans : cyberdépendances, que faire et comment en sortir ? [texte imprimé] / Alexis Peschard, Auteur . - Bruxelles : Mardaga : 95-Domont : Dupliprint, DL 2022 . - 1 vol. (112 p.) : ill. ; 23 cm. ISBN : 978-2-8047-2393-4 : 17,90 EUR Webliogr. p. 99-102 Diffusé en France Langues : Français (fre) Mots-clés : Dépendance à Internet Index. décimale : K.35 Documents généraux sur le numérique Résumé : Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes aujourd'hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d'addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l'ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendances engendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés. Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ' Comment décrocher de vos écrans ' Êtes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ' Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ' Dans Tous accros aux écrans, Alexis Peschard accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests d'autoévaluation, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancier des écrans dans un cadre privé ou professionnel. Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
100053345	K.35 PES	Livre	Salle "Rosa Parks"	RP-E23b	A Consulter sur Place Exclu du prêt
100053347	K.35 PES	Livre	Salle "Rosa Parks"	RP-E23b	Prêt possible Disponible

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