Titre :	J'apprends le yoga
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	André Van Lysebeth (19..-2004), Auteur ; Jean Herbert (1897-1980), Préfacier, etc.
Editeur :	Paris : J'ai lu
Année de publication :	DL 2002
Collection :	J'ai lu
Sous-collection :	Bien-être num. 7197
Importance :	1 vol. (333 p.)
Format :	18 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-290-34173-5
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Hatha-yoga
Index. décimale :	R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS
Résumé :	Mal de dos, stress, nervosité ' Pratiquez le yoga ! À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme

J'apprends le yoga [texte imprimé] / André Van Lysebeth (19..-2004), Auteur ; Jean Herbert (1897-1980), Préfacier, etc. . - Paris : J'ai lu, DL 2002 . - 1 vol. (333 p.) ; 18 cm. - (J'ai lu. Bien-être; 7197) .
ISBN : 978-2-290-34173-5
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Hatha-yoga
Index. décimale :	R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS
Résumé :	Mal de dos, stress, nervosité ' Pratiquez le yoga ! À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme