Titre :	Danser pour un corps de rêve
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Misty Copeland (1982-....), Auteur
Editeur :	Vanves : Marabout
Année de publication :	DL 2018
Importance :	1 vol. (239 p.)
Présentation :	ill. en coul.
Format :	23 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-501-13402-6
Prix :	19,90 EUR
Note générale :	Index
Langues :	Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés :	Exercices physiques pour femmes  Menus  Cuisine
Index. décimale :	R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS
Résumé :	« Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. » Un corps de ballerine, en somme. La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps pour se construire une silhouette élancée et pleine et force, et une santé rayonnante. Dans son premier livre de santé et fitness, Misty montre comment trouver la motivation de devenir plus forte et en meilleure santé, et comment se dessiner un corps mince et souple grâce à des exercices en pas à pas, des menus, des routines d'entraînement. Faisant l'éloge des bonnes graisses et d'un programme de fitness basé sur des exercices de danse, elle partage les méthodes et les astuces qu'elle a elle-même adoptées. Avec des astuces de motivation et d'encouragement, le livre propose un important et inspirant chapitre sur l'importance des modèles dans notre vie, et des extraits du journal de gratitude de la ballerine.

Danser pour un corps de rêve [texte imprimé] / Misty Copeland (1982-....), Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2018 . - 1 vol. (239 p.) : ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-501-13402-6 : 19,90 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)

Mots-clés :	Exercices physiques pour femmes  Menus  Cuisine
Index. décimale :	R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS
Résumé :	« Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. » Un corps de ballerine, en somme. La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps pour se construire une silhouette élancée et pleine et force, et une santé rayonnante. Dans son premier livre de santé et fitness, Misty montre comment trouver la motivation de devenir plus forte et en meilleure santé, et comment se dessiner un corps mince et souple grâce à des exercices en pas à pas, des menus, des routines d'entraînement. Faisant l'éloge des bonnes graisses et d'un programme de fitness basé sur des exercices de danse, elle partage les méthodes et les astuces qu'elle a elle-même adoptées. Avec des astuces de motivation et d'encouragement, le livre propose un important et inspirant chapitre sur l'importance des modèles dans notre vie, et des extraits du journal de gratitude de la ballerine.