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Auteur Gaëlle Du Penhoat |
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Titre : La boîte à outils de la gestion du stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle Du Penhoat, Auteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Malakoff : Dunod Année de publication : DL 2023 Collection : La boîte à outils Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-084888-1 Prix : 26,50 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 191 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gestion du stress Stress lié au travail Prévention Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux.Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. La boîte à outils de la gestion du stress [texte imprimé] / Gaëlle Du Penhoat, Auteur . - 2e éd. . - Malakoff : Dunod, DL 2023 . - 1 vol. (191 p.) : ill. ; 24 cm. - (La boîte à outils) .
ISBN : 978-2-10-084888-1 : 26,50 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 191
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gestion du stress Stress lié au travail Prévention Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Résumé : S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux.Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100053662 R.15 PEN Livre Salle "Rosa Parks" RP-E10c A Consulter sur Place
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Sorti jusqu'au 20/10/2026
Titre : La boîte à outils de la gestion du stress Titre original : Les clés de la performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle Du Penhoat, Auteur Editeur : Dunod Année de publication : 2023 Collection : Campus pro Importance : 191 pages ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-085140-9 Langues : Français (fre) Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel La boîte à outils de la gestion du stress = Les clés de la performance [texte imprimé] / Gaëlle Du Penhoat, Auteur . - Dunod, 2023 . - 191 pages. - (Campus pro) .
ISBN : 978-2-10-085140-9
Langues : Français (fre)
Index. décimale : R.15 Bien Être ; Développement personnel Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100081553 R.15 PEN Livre Salle "Rosa Parks" RP-A1a A Consulter sur Place
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